استرتشات وطقطقة الجسم

استرتشات وطقطقة الجسم خدمة تعتمد على تمارين الإطالة المنظمة وتحريك المفاصل ضمن خطوات مدروسة تهدف إلى تحسين مرونة الجسم وزيادة نطاق الحركة وفق إجراءات واضحة للجلسة.

• استقبال العميل وتأكيد تفاصيل الجلسة.
• تجهيز مكان الجلسة ومستلزمات الخدمة.
• تقييم حالة الجسم ومدى الحركة.
• تحديد مناطق الشد والتصلب العضلي.
• تنفيذ تمارين الإطالة والاسترتشات.
• تحريك المفاصل وفق خطوات الجلسة.
• استكمال التمارين المناسبة لحالة الجسم.
• إنهاء الجلسة واستكمال إجراءات المغادرة.